Вопросы с тегом 'stretching'

@MeadeRubenstein если боль уходит после тренировки, разве вы не должны осуществлять их больше? :) @DaveLiepmann обычно я провожу разминку для приседаний на 95кг, а затем прямо на рабочей вес, мне кажется, в основном раз ...
22

Лучшие упражнения без машины?

в течение следующих двух недель я не смогу тренироваться с фитнес-машины. Каковы лучшие упражнения для обучения (с собственным весом)? Я хочу, чтобы покрыть более или менее основных частей тела: трицепс/bicepcs, живота, спины, ног, плеч ...
16 окт. 2019 г., 3:40:55
30

Насколько важно, что человек сможет коснуться их ног?

Сколько я себя помню, я услышал вопрос: "Можете ли вы коснуться пальцами ног?" задают люди, пытаясь выяснить физический другого человека фитнес. Я выросла с мыслью, что будучи в состоянии коснуться пальцев ног является основной способностью, что каждый здоровый человек должен иметь, и что не будучи в состоянии сделать это означало, что вы были в плохой форме. Однако, я никогда не мог прикоснуться пальцами. Если я буду держать мои колени заблокирована и нагибаться я не могу сделать кончиками пальцев гораздо ближе, чем 8 дюйм ...
25 дек. 2014 г., 4:54:12