Вопросы с тегом 'hiit'

Ой ли...я уверен, что если он сгорит гликоген ваш % мышечной будучи "сожгли" - это минимальный...я буду искать и обновлять ресурс. Спасибо. Да, конечно, и я согласен. @Informaficker - Согласился. Что делать 80-90% ...
27

Кардио идеи для кого-то с плантарным фасциитом

У меня были подошвенные фасциит на некоторое время теперь. Я вижу мой док, я ношу ортопедические стельки и растяжки по утрам. Я провожу персональные тренировки, 2-3 раза в неделю, тоже. Но мне действительно нужно, чтобы начать делать больше кардио, но это трудно, поскольку у меня есть подошвенный фасциит. Я не хороший пловец, и я не думаю, что я когда-нибудь смогу бегать, но мое отсутствие кардио фитнес затрудняет мое личное обучение (я стала легко накручивается). У кого-нибудь есть идеи для хорошей кардио тренировки, которые не так сильно на н ...
11 июл. 2019 г., 4:26:56