Вопросы с тегом 'dumbbells'

"Где делают рыбий жир (Омега3) и мульти-витамины помочь вам?" Лично рыбий жир существенно помогает мне с восстановлением и умственную работоспособность, но, естественно, у всех разные и результаты будут отличаться. ...
30

Какой самый эффективный способ взять в калорий во время бега?

Какой самый эффективный способ взять в калорий во время бега? Ультра-марафон, марафона и Ironman событий, все кажется очень зависит от возможности пополнить свой запас энергии. Велосипед, кажется, чтобы позволить вам съесть что-нибудь, но работает иначе. Гели + минералка + вода или только лучшее? Если так, то почему только сахар? Работает медленно, означает более сжигание жира, но никто, кажется, говорить о добавлении жирной пищи. Если сахар является ключом, то почему бы не булочки или крендельки более высоких источников сахара ги? Это тело может только ...
9 июл. 2019 г., 19:51:50
28

Это приседания на самом деле вредно?

Я видел несколько ссылок на приседания быть вредны из-за "высокие сжимающие нагрузки поясничный отдел" и рекомендовать хрустит. При исследовании, откуда цитата взялась, похоже, каждую ссылку цитирует одну и ту же бумагу от доктора Стюарта Макгилла им стабильность: от биомеханической концепции хиропрактика практике. Автор, мануальный терапевт навострили уши, так как это профессия, которая оказала спонсорскую поддержку убеждения, начиная от "вертикали подвывихи", которые могут нанести вред все от спины вашего мозга к вашей печени, чтобы вашему ребенку (и, в лабора ...
21 дек. 2012 г., 7:58:51
17

Растет сопротивление единственная возможность построить больше мышечной массы?

Я часто читал и слышал, что вы можете построить больше мышечной массы (становиться сильнее), если вы непрерывно повышают устойчивость Весов (например, здесь). Но для меня это дело, что я часто не в состоянии увеличивать сопротивление. Я должна принять то же сопротивление, как и прежде (в отношении обучения в течение нескольких недель), потому что это все, что я могу сделать. Неужели это правильно, что мое тело не построить больше мышечной массы, потому что он должен увеличивать сопротивление? Я имею в виду, это со ...
20 нояб. 2012 г., 19:08:58